休日 2023年7月6日 たまたま1日一人で過ごすフリーな休日が出来ました。 掃除等を終わらせてから、１時間ほど運動タイムです。 筋トレ（15分）→ジョギング（30分）→ストレッチ（15分） 結構汗をかけました。 そして思い切って温泉に行くことにしました！ 自宅から近い所にある温泉です。 ゆっくり浸かって、疲れた足に冷水をかけて、温泉であたためて… を繰り返し、完全にリフレッシュできました！ とても贅沢な時間でした。 0
