トレーニング 2022年9月5日 名古屋営業所です。 この間、お盆の時に九州に帰った際に 体重を計ったのですが、増えている、、、。 このままではまずいと思い、毎日トレーニングしています。 いきなり無理しても続かないので まずはYoutubeで10分程度でできるトレーニング動画を見ながら続けることを意識しています。 Youtubeは色んな人が、トレーニング動画をあげているからとても便利ですね。 毎日の習慣にして頑張っていこうと思います。 0
