人間ドック 2023年4月27日 健康診断で人間ドックに行ってきました。 朝食を食べず8時から12時までかかり、 支給された食事を美味しく頂きました。 昨年の検診で腹囲が85cmのメタボになってしまい、 12月末の特定保健指導で夕食後のお菓子と平日のアルコールを禁止、 結果1cm減でメタボからは回避しました。 増やすのは簡単で減らすのは難しいので 5cm減を目標に継続します。 2+
